用益生菌对付凋亡和皮肤问题 在人类的肠道功能中，肠道微生物充分发挥了最重要的起到。很多益生菌就是指原先的肠道细菌中发展出来的，并被证实对一些胃肠道疾病具备临床功效。
益生菌的起到具备种株特异性，既不是通过联合的机制发挥作用，也不是所有益生菌都有益身体健康。肠道功能随着年龄快速增长而老化，但对于饮食习惯不当的人来说，有可能是肠道老化速度低于人体凋亡速度，借出一句耳熟能详的广告语：三十岁的人，四十岁的肠道。肠道老化原因主要是由于高蛋白、高脂肪、较低膳食纤维的饮食让体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的增加而得到养料，而蛋白和脂肪又是腐败菌最差的营养，腐败菌分解成蛋白和脂肪后不会产生大量的有害物质，肠道的老化只不过就是肠道环境的险恶而造成的。
益生菌对减慢机体凋亡的起到展现出为两点：一是益生菌可以减少人体血液中超氧化物歧化酶（SOD）的活性，而SOD能清理氧自由基的毒性起到，对减缓凋亡至关重要；二是益生菌在肠道内可以诱导贪腐细菌的生长，增加贪腐细菌产生的致癌物质和其他毒性物质，是人体的凋亡过程显得较慢。因此补足益生菌，可以让肠道完全恢复年长，减慢机体凋亡过程。另外，有微生态学研究指出，肠道有害物质是减缓皮肤凋亡的确实原因。
婴儿肠道内的有益菌占到绝对优势，危害菌很少，只占到肠道总菌量的5%一下。所以这也是婴儿的皮肤不坚硬、不生粉刺、润滑剂而有弹性的最重要原因之一。
但随着年龄的减少以及生活习惯、生活环境的变化，肠道中的有益菌渐渐增加，而各种危害菌大大减少，有害物质也随之减少，人的皮肤不会渐渐丧失弹性和光泽，显得晦暗坚硬，所以成人皮肤不了跟婴儿比。因此，肠道和皮肤的老化有紧密的关系，当肠道内菌群均衡遭毁坏，危害菌群减少，其产生的剧毒有害物质经血液散播到全身，就不会引发皮肤问题，如皮肤无光泽，粉刺、疙瘩、坚硬等；而节食、咳嗽、肠道易激症等等都会引发肠道老化，造成皮肤问题。而补足益生菌，可协助体内毒素尽早完全的排泄，所以皮肤问题也不会大大减少。
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